NÆRVÆR

Kom ned i gear, land i din krop og bliv blød og afslappet. Sid gerne behageligt med ryggen så rank som muligt, mens du lytter.

Varighed: 16 minutter. God fornøjelse!

Du kan høre direkte fra nettet eller downloade lydfilen (I nogle browsere, f.eks Google Chrome, er der en lille pil til højre for lydfilen, som du kan downloade med. I andre browsere skal du højreklikke på filen og vælge "Gem lyd som").